Makanan Padat Sehat Untuk Bayi Diawal Mengkonsumsinya
Bunda dalam memberikan makanan padat pada si kecil ini tidak boleh sembarangan sebab dapat menggangu kesehatannya. Untuk itu jika bunda ingin memberikan makanan padat pada si kecil harus hati-hati. Karena tidak semua makanan padat bisa dikonsumsi oleh si kecil. Pasalnya makanan padat yang bisa dikonsumsi si kecil ini, hanya makanan tertentu. Hemmm…. kira-kira apa saja makanan padat yang bisa dikonsumsi oleh si kecil ini? Yuk, simak kita ulasannya bersama-sama ya bunda!
Baca juga : Makanan Padat Awal yang Baik Dikonsumsi Si Kecil
Ini beberapa makanan padat sehat untuk bayi pada awal mengkonsumsinya
Sereal tinggi zat besi
Pada saat si kecil sudah berusia 6 bulan zat besi yang ada didalam tubuhnya mulai berkurang. Sehingga kebutuhan zat besi ini yang ada didalam tubuh si kecil harus dicukupi. Caranya dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi. Sedangkan makanan yang kaya akan zat besi ini dapat bunda temukan di sereal, misalnya oatmeal. Makanan tersebut memiliki zat besi tinggi, maka jika si kecil diberi makanan tersebut kebutuhan zat besinya akan tercukupi.
Ubi jalar
Salah satu makanan yang sehat dan murah harganya yaitu ubi jalar. Makanan ini memiliki kaya akan beta karoten. Nah, beta karoten yang terdapat ubi jalar ini baik sekali manfaatnya untuk kesehatan tubuh si kecil. Sebab terdapat mengubah vitamin A sehingga jika dikonsumsi bisa untuk kesehatan mata, mata, serta melindungi dari berbagai infeksi. Selain itu ubi jalar ini memiliki tekstur yang lembut sehingga saat si kecil mengkonsumsi makanan tersebut mudah ditelan.
Daging
Bunda salah satu makanan padat yang kaya akan proten nabati adalah daging. Makanan ini memiliki banyak macam, diantaranya ada daging ayam, sapi dan kambing. Didalam makanan daging ini terdapat kandungan zat besi, riboflavin, vitamin B6, dan niacin. Tetapi jika bunda memberikan makanan daging pada si kecil Anda harus menghaluskannya terlebih dahulu. Mengapa? Supaya si kecil bisa menelan dengan baik makanan yang bunda berikan padanya.
Nah, itulah tadi beberapa makanan padat yang sehat yang bisa dikonsumsi si kecil diawal. Semoga informasi yang kami berikan kepada Anda tentang makanan padat sehat bermanfaat.
