Ingin Sistem Pencernaan Si kecil Sehat? Yuk, Belajar Trik Ini
Bunda, salah satu menjaga kesehatan pencernaan si kecil supaya baik adalah dengan memberikan asupan gizinya tercukupi. Tanda bahwa si kecil kesehatan pencernaannya baik, diantaranya bisa buang air besar dengan teratur. Namun, jika jadwal buang air besarnya tidak teratur, bunda itu artinya si kecil ini pencernaannya sedang terganggu. Sehingga jika hal ini terjadi, si kecil akan mengalami kondisi perut yang tidak nyaman. Untuk mencegah agar hal ini tidak terjadi pada si kecil, bunda harus bisa menerapkan pola hidup yang sehat bagi si kecil agar sisitem pencernaannya sehat. Lantas, bagaimana cara menjaga kesehatan pencernaan si kecil ini? Simak lansirannya dibawah ini.
Baca juga : Ingin Si Kecil Sehat, Cukupi Kebutuhan Nutrisinya
Beberapa trik untuk menjaga sistem pencernaan si kecil agar sehat
Mengkonsumsi banyak serat
Bunda, jika si kecil kekurangan asupan serat dalam tubuhnya, maka ia akan mengalami buang air besar. Hal ini penyebabnya gangguan pada sistem pencernaan, agar hal ini tidak dialami oleh si kecil berikan asupan makanan yang kaya akan serat. Mengkonsumsi makanan yang kaya akan serat bisa memperbaiki sistem pencernaan pada si kecil. Sehingga si kecil pun tidak mengalami gangguan buang air besar yang tidak teratur. Sehingga si kecil merasa nyaman perutnya.
Jadwal makan teratur
Salah satu faktor lain yang bisa membuat si kecil tidak lancar buang air besarnya adalah jadwal makan tidak teratur. Nah, agar si kecil ini bisa lancar buang air besarnya, maka bunda harus mengatur jadwal makannya. Jangan lupa untuk selalu menjaga pola makananya, yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat. Makanan yang banyak mengandung gizi seimbang miliki keistimewaan menjaga kesehatan tubuh, khususnya pada sistem pencernaan.
Rutin minum air putih
Bunda, cara lain yang bisa digunakan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan yakni dengan mengkonsumsi air putih yang cukup. Air putih bukan hanya bisa menjaga ketahanan tubuh saja, namun mengkonsumsi air putih ini bisa membantu proses pencernaan. Bukan hanya itu, air putih yang rutin dikonsumsi oleh si kecil ini bisa juga membantu memperlancar proses buang air besarnya. Nah, untuk itu bunda ajarkan pada si kecil ini untuk selalu rutin mengkonsumsi air putih.
Dari ketiga trik diatas Anda bisa terapkan untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan si kecil. Semoga informasi yang kami barikan kepada Anda mengenai trik menjaga kesehatan sistem pencernaan pada si kecil bermanfaat.
